Статья предлагает 5 упражнений, которые помогут развить креативность. Среди них: выбор двух случайных понятий и поиск между ними связи, рисование существа, сочетающего признаки разных животных, рисование дома с учетом 10 обязательных требований, подбор прилагательных к существительному и придумывание названия для предметов, которые вас заинтересовали.
# Упражнения
Статья описывает 6 упражнений китайской медицины для укрепления шейных позвонков и улучшения подвижности шеи. Для каждого упражнения приведены инструкции и рекомендации по количеству повторений. Упражнения выполняются медленно и плавно, с сопровождением движения глаз в том же направлении. Рекомендуется повторять каждое упражнение 3-5 раз.
Статья о том, как правильно выполнять упражнение 'планка', чтобы натренировать пресс. В статье описываются 6 ключевых моментов, которые нужно учитывать при выполнении упражнения. Теги: упражнения, пресс, фитнес.